
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapečená rýže se zeleninou
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcí
Υλικά
-
50 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
-
200 gramů goudy na kousky (3 cm)
-
1000 gramů vody
-
2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
300 gramů rýže
-
700 gramů zeleniny (např. zeleného hrášku, růžiček brokolice, květáku, koleček mrkve), na 2–3cm kousky
-
4 vejce
-
150 gramů zakysané smetany, 12 % tuku
-
½ svazku čerstvé pažitky nasekané
-
½ - 1 čajová lžička soli
-
¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
-
2 špetky mletého muškátového oříšku
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
433.5 kcal /
1815 kJ
Πρωτεΐνη
24.2 g
Λιπαρά
17.2 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Νάτριο
1265.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Zapékáme!
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZapečené brambory s květákem a parmazánem
1ωρ.
Španělská bramborová omeleta
40 λεπτ.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 λεπτ.
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40 λεπτ.
Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem
40 λεπτ.
Mexické fazole s krustou z polenty
1ωρ.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1ωρ. 15 λεπτ.
Květinová focaccia bez lepku
1ωρ. 45 λεπτ.
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Καμία βαθμολογία
Hříbkové ragú s houskovými noky
1ωρ.
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 λεπτ.
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
Καμία βαθμολογία