Asiatisches Gemüse

Asiatisches Gemüse

4.1 288 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 Portionen

Υλικά

Möhren in dünnen Streifen (siehe Tipp)
200 g
Zuckerschoten in dünnen Streifen
150 g
Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
120 g
rote Paprika in dünnen Streifen
200 g
Olivenöl
40 g
Curry
2 TL
Zwiebeln in feinen Ringen (2-3 mm)
80 g
Knoblauchzehen gehackt
3
Porree in Ringen (3 mm)
300 g
Sojasauce
30 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
3 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1169 kJ / 278 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 15 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® TM6 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Gemüsenudeln mit Lachssauce

40 λεπτ.

Schnelle cremige Polenta

25 λεπτ.

Fingernudeln

40 λεπτ.

Gemüse-Kloß-Puffer

40 λεπτ.

Winterpuffer

40 λεπτ.

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25 λεπτ.

Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln

50 λεπτ.

Fächerkartoffeln

1ωρ. 5 λεπτ.

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72ωρ.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 λεπτ.

Gebratene Bachforelle mit Trüffel-Sahne-Püree

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων