Asiatisches Gemüse

Asiatisches Gemüse

4.0 280 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 Portionen

Υλικά

  • Möhren in dünnen Streifen (siehe Tipp)
    200 g
  • Zuckerschoten in dünnen Streifen
    150 g
  • Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
    120 g
  • rote Paprika in dünnen Streifen
    200 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Curry
    2 TL
  • Zwiebeln in feinen Ringen (2-3 mm)
    80 g
  • Knoblauchzehen gehackt
    3
  • Porree in Ringen (3 mm)
    300 g
  • Sojasauce
    30 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    3 Prisen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 278 kcal / 1169 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 32 g
Φυτικές ίνες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων