Συσκευές & Αξεσουάρ
Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Limettenschale fein gerieben1 TL
-
Knoblauchzehen2
-
Koriander abgezupft10 g
-
Garam Masala1 TL
-
Joghurt, 3,5% Fett400 g
-
Salz1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
-
Datteln, entsteint50 g
-
Zwiebeln200 g
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Butter in Stücken40 g
-
Basmati-Reis300 g
-
Wasser600 g
-
Safran2 Prisen
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Mandeln50 g
-
Ras el Hanout1 TL
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft140 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen3
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1653 kJ /
396 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHirsepuffer
1ωρ. 10 λεπτ.
Kartoffel-Gemüse-Püree
45 λεπτ.
Gemüsetatar rot-grün
15 λεπτ.
Radieschen-Rettich-Salat
15 λεπτ.
Schnelle cremige Polenta
25 λεπτ.
Erdäpfel-Sellerie-Püree
35 λεπτ.
Melanzani-Gemüse mediterran
35 λεπτ.
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 λεπτ.
Mühlviertler Leinölerdäpfel
15 λεπτ.
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35 λεπτ.
Gefüllte Parathas
1ωρ. 20 λεπτ.
Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)
30 λεπτ.