Somon cu crustă de migdale

4.7 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porții

Υλικά

Somon cu crustă de migdale
  • fileuri de somon proaspăt, fără piele (cca. 150 g fiecare)
    4
    4 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, decongelate (cca. 150 g fiecare)
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    30 g
  • ulei de măsline plus pentru uns
    40 g
  • muștar de Dijon
    20 g
  • miere
    15 g
  • căței de usturoi
    2
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • migdale crude blanșate (fără coaja brună)
    20 g
  • pâine tăiată bucăți
    50 g
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele, plus pentru decor
    5 g
Tagliatelle cu sparanghel
  • apă
    1200 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
    1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • paste cu ou tip tagliatelle (vezi recomandare)
    300 g
  • sparanghel verde tăiat bucăți (2 cm)
    250 g
  • ulei de măsline extravirgin
    1 lingură
  • lămâie coaja curățată subțire și zeama
    ½

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 633 kcal / 2647 kJ
Πρωτεΐνη 40 g
Λιπαρά 36 g
Υδατάνθρακες 36 g
Φυτικές ίνες 3.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων