Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

3.4 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

yaourts nature veloutés
2
avocats mûrs, en morceaux
2
de coriandre fraîche
6 brins
du sel
du poivre moulu
d'eau
1000 g
de curry en poudre
1 c. à soupe
de riz basmati
250 g
de haricots verts frais ou surgelés
500 g
oignons verts, ciselés
2
gomasio

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 474 kcal / 1983 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quinoasotto

Quinoasotto

35 λεπτ.

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35 λεπτ.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 λεπτ.

Soufflé de pommes de terre au cheddar

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1ωρ. 45 λεπτ.

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1ωρ.

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 λεπτ.

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1ωρ. 5 λεπτ.

Poivrons farcis

Poivrons farcis

1ωρ.

Galettes aux champignons et crème de soja

Galettes aux champignons et crème de soja

1ωρ. 30 λεπτ.

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 λεπτ.

Flan de petits pois et sauce au fromage

Flan de petits pois et sauce au fromage

45 λεπτ.

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

13ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων