Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

3.4 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 avocats mûrs, en morceaux
2 yaourts nature veloutés
2 de coriandre fraîche
du poivre moulu
du sel
1000 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de haricots verts frais ou surgelés
gomasio
2 oignons verts, ciselés
4 brins de coriandre fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1983 kJ / 474 kcal

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tajine végétarien

Tajine végétarien

35 λεπτ.

Salade de haricots cannellini

Salade de haricots cannellini

10 λεπτ.

Chaussons aux légumes

Chaussons aux légumes

40 λεπτ.

Buns aux légumes et fromage

Buns aux légumes et fromage

3ωρ. 45 λεπτ.

Pizza aux légumes

Pizza aux légumes

3ωρ. 10 λεπτ.

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

1ωρ.

Lasagne aux légumes à la béchamel légère

Lasagne aux légumes à la béchamel légère

1ωρ.

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

1ωρ. 20 λεπτ.

Polenta crémeuse aux épinards

Polenta crémeuse aux épinards

35 λεπτ.

Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

30 λεπτ.

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 λεπτ.

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων