
Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignon coupé en quatre1
-
d'huile de tournesol2 c. à soupe
-
de mélange 3 riz250 g
-
d'eau500 g
-
de bouillon de légumes½ cube
-
de pousses d'épinards frais250 g
-
œufs extra-frais, à température ambiante4
-
d'aneth frais ciselé½ bouquet
-
sel
-
poivre moulu
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
368 kcal /
1540 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuinoasotto
35 λεπτ.
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 λεπτ.
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 λεπτ.
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1ωρ. 45 λεπτ.
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1ωρ.
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 λεπτ.
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1ωρ. 5 λεπτ.
Poivrons farcis
1ωρ.
Galettes aux champignons et crème de soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 λεπτ.
Flan de petits pois et sauce au fromage
45 λεπτ.
Dahl de pois cassés à la patate douce
13ωρ. 25 λεπτ.