Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porce

Υλικά

vody
⅛ gramů
kuřecích prsou nakrájených na plátky
500 gramů
žampiónů na plátky
150 gramů
stroužek česneku
1
citrónová kůra, strouhaná z ½ bio citrónu
dijonské hořčice
2 čajové lžičky
vinného octa
1 polévková lžíce
hnědého cukru
1 čajová lžička
olivového oleje
100 gramů
muškátového oříšku, strouhaného
1 špetka
mořské soli
1 špetka
pepře, mletého
1 špetka
baby špenátu čerstvého
400 gramů
jarní cibulky nakrájené
6 kusů
loupaných mandlí
100 gramů

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 560 kcal / 2344 kJ

Πρωτεΐνη 37.4 g

Λιπαρά 40.4 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saláty s masem 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 λεπτ.

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 λεπτ.

Smaženka

Smaženka

20 λεπτ.

Řecký zelný salát

Řecký zelný salát

2ωρ. 15 λεπτ.

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1ωρ. 20 λεπτ.

Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

10 λεπτ.

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35 λεπτ.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 λεπτ.

Podzimní dýňový salát

Podzimní dýňový salát

10 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 λεπτ.

Velikonoční králičí paštika

Velikonoční králičí paštika

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων