Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1567 kJ /
374 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Recepty roku 2021
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStředomořský bramborový salát
1ωρ. 10 λεπτ.
Okurkový salát
5 λεπτ.
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 λεπτ.
Smaženka
20 λεπτ.
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1ωρ.
Brokolicový salát s goji
10 λεπτ.
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1ωρ. 15 λεπτ.
Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce
Καμία βαθμολογία
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 λεπτ.
Těstovinový salát s ořechy
15 λεπτ.
Caesar salát s kuřecím masem
50 λεπτ.
Chřestový salát s mangem
35 λεπτ.