Artischocken sous-vide

Artischocken sous-vide

3.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Lauch in dünnen Scheiben (5 mm)
80 g
natives Olivenöl extra
30 g
Artischockenherzen, frisch geputzt und in Streifen geschnitten
2 - 3
Zitrone
2 Scheiben
Salz
1 - 2 Prisen
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Wasser
1500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 510 mg

Πρωτεΐνη 7.9 g

Θερμίδες 1437 kJ / 343 kcal

Λιπαρά 30.5 g

Φυτικές ίνες 28.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 9.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sous-vide 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sellerie-Semmelknödel mit RUPP Enzian

55 λεπτ.

Böhmische Knödel

1ωρ. 10 λεπτ.

Böhmische Knödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Polentasticks

1ωρ. 20 λεπτ.

Sterzwurst (Polentarolle)

8ωρ. 45 λεπτ.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 λεπτ.

Nudel-Gemüse-Salat mit Aiolisauce

30 λεπτ.

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

1ωρ. 25 λεπτ.

Kas-Press-Knödel

45 λεπτ.

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 λεπτ.

Asiatisches Gemüse

1ωρ.

Zwiebelringe

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων