Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

3.6 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • cibule
    100 gramů
  • česneku
    2 stroužky
  • olivového oleje
    25 gramů
    25 gramů ghí
  • zelené čočky
    100 gramů
  • sušených rajčat, v oleji scezených, nadrobno nakrájených
    50 gramů
  • nakládaných kaparů scezených
    10 gramů
  • vody
    300 gramů
  • dochucovací pasty
    1 polévková lžíce
    1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • čerstvé petržele nasekané
    1 polévková lžíce
  • čerstvé bazalky nasekané
    1 polévková lžíce
  • umeocta
    1 polévková lžíce
    1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • soli
    1 špetka
  • červené čočky
    150 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 324 kcal / 1360 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 43 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 398 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων