Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de leche de soya
320 g
de harina de trigo
250 g
de polvo para hornear
1 ½ cdita
de aceite vegetal
30 g
de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita
de sal
1 cdita
de pimienta negra molida
3 - 4 pizca
diente de ajo pelado
1
hojas de albahaca frescas
6
de alubias cocidas escurridas
240 g
de jitomate deshidratado
100 g
de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
25 g
aceite vegetal para engrasar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 456.2 kcal / 1908.6 kJ

Πρωτεΐνη 19.8 g

Λιπαρά 16.1 g

Υδατάνθρακες 121.3 g

Φυτικές ίνες 17.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 665.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX V 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Avena mañanera de chocolate y pera

Avena mañanera de chocolate y pera

20 λεπτ.

Energético de naranja

Energético de naranja

10 λεπτ.

Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

20 λεπτ.

Pipián de acuyo

Pipián de acuyo

20 λεπτ.

Sandwich horneado de pechuga de pavo

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40 λεπτ.

Licuado de papaya y naranja

Licuado de papaya y naranja

5 λεπτ.

Tostadas de pan integral con aguacate

Tostadas de pan integral con aguacate

15 λεπτ.

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

30 λεπτ.

Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

15 λεπτ.

Huevos ahogados en cazuela

Huevos ahogados en cazuela

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων