Zucchini sous-vide

Name: Zucchini sous-vide
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1500 g Wasser; 400 g Zucchini; 2 EL natives Olivenöl extra; 2 Prisen Salz; 4 Blättchen Minze, frisch

4.4 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
1500 g
Zucchini in Würfeln
400 g
natives Olivenöl extra
2 EL
Salz
2 Prisen
Minze, frisch in Streifen
4 Blättchen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 196 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 456 kJ / 109 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sous-vide 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grünes China-Gemüse

4.3(71)

30 λεπτ.

Mediterraner Green-Goddess-Salat

4.6(23)

40 λεπτ.

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

4.4(16)

1ωρ.

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

4.0(7)

20 λεπτ.

Erdäpfelknödel

3.4(315)

1ωρ. 10 λεπτ.

Zucchini-Parmesan-Küchlein

3.7(129)

40 λεπτ.

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

4.7(7)

72ωρ. 45 λεπτ.

Sellerie mit Brot-Crumble

3.9(14)

50 λεπτ.

Maronipressknödel

4.5(30)

1ωρ. 50 λεπτ.

Falsche "Schnecken"-Pfännchen mit Rinderfilet

3.9(29)

3ωρ.

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

3.2(29)

50 λεπτ.

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

4.1(13)

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων