Zucchini sous-vide

Name: Zucchini sous-vide
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1500 g Wasser; 400 g Zucchini; 2 EL natives Olivenöl extra; 2 Prisen Salz; 4 Blättchen Minze, frisch

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
1500 g
Zucchini in Würfeln
400 g
natives Olivenöl extra
2 EL
Salz
2 Prisen
Minze, frisch in Streifen
4 Blättchen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 196 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 456 kJ / 109 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sous-vide 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffel-Gemüse-Püree

4.7(331)

45 Min

Gemüsetatar rot-grün

4.4(31)

15 Min

Schnelle cremige Polenta

4.6(123)

25 Min

Erdäpfel-Sellerie-Püree

4.7(301)

35 Min

Melanzani-Gemüse mediterran

4.5(136)

35 Min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

4.6(63)

15 Min

Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)

4.3(13)

30 Min

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

4.8(4)

30 Min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0(10)

1 Std. 10 Min

Schnelle Spätzle

4.8(32)

25 Min

Kürbis-Püree

4.7(63)

40 Min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

4.5(28)

15 Min

Εμφάνιση όλων