Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Barras de granola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
16 unidades
Υλικά
-
amêndoa c/ pele225 g
-
flocos de aveia grossos280 g
-
caju60 g
-
coco ralado60 g
-
500 g figo secotâmara medjool s/ caroço500 g
-
água240 g
-
sultanas100 g
-
arandos secos (cranberries)100 g
-
sementes de abóbora60 g
-
bagas de goji30 g
-
canela em pó2 c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
noz-moscada moída1 c. chá de
-
cravinho em pó (προαιρετικό πεδίο)1 pitada de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
296 kcal /
1241 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
46 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
25 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Rockstars
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Wraps de frango e abacate
25min
Gressinos de alecrim
Pas d’évaluation
Guacamole picante de ervilhas
20min
Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada
Pas d’évaluation
Crackers integrais com alecrim
2h
Mini-hambúrgueres
Pas d’évaluation
Panquecas de batata espiralizada - TM5
55min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Queijo fresco com salmão e salsa
12h
Panquecas de batata espiralizada
55min
Maçã espiralizada desidratada com chocolate
Pas d’évaluation