Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porties
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • rauwe cashewnoten
    50 g
  • diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
    200 g
  • yoghurt, 3,5% V.G.
    150 g
  • melk
    70 g
  • avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
    1
  • ahornsiroop
    40 g
  • limoensap
    10 g
  • grove havervlokken
    2 el
  • chocoladeschilfers (zwart)
    2 tl
  • chiazaad
    ½ el
  • frambozen (προαιρετικό πεδίο)
    50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal
Λιπαρά 37 g
Φυτικές ίνες 13.7 g
Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jouw Cookidoo® 2025 - Vroege Vogel 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Smoothie Bowls 11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blauwe bessen Jam

4.0(1)

45 λεπτ.

Havermoutpap met vers fruit

4.3(13)

15 λεπτ.

Labneh kaas

Καμία βαθμολογία

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 λεπτ.

Boosted Iced Matcha Latte

Καμία βαθμολογία

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1ωρ.

Ontbijt repen

Καμία βαθμολογία

Ontbijt Muffins

5.0(5)

1ωρ.

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Καμία βαθμολογία

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25 λεπτ.

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 λεπτ.

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων