Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

4.4 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porciones

Υλικά

Jugo

80 g de hojas de espinaca fresca
4 cdas de hojuelas de avena
1 ½ manzana (cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
2 cdas de miel
15 g de jugo de limón verde
600 - 800 g de agua

Huevos benedictinos

1050 g de agua
4 huevos fríos
2 plátanos dominicos en rebanadas
200 g de fresas en mitades
100 g de frambuesas
miel al gusto
100 g de granola o muesli, al gusto
50 g de echalote pelado
2 - 3 ramitas de perejil
200 g de mantequilla en cubos
1 pizca de sal o al gusto
1 cda de jugo de limón
4 yemas de huevo
4 rebanadas de pan brioche o pan de caja
4 rebanadas de jamón de pavo
4 rebanadas de queso emmental o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porciones

Νάτριο 498.6 mg

Πρωτεΐνη 27.6 g

Θερμίδες 4080.4 kJ / 975.2 kcal

Λιπαρά 73.5 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 38.3 g

Υδατάνθρακες 46.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PARA MAMÁ 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan vegano de plátano

1ωρ.

Batido de yogurt y frutos rojos

5 λεπτ.

Avena con chocolate

12ωρ.

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 λεπτ.

Strata de champiñon y lomo canadiense

1ωρ.

Pan francés

20 λεπτ.

Smoothie proteico con espinacas

5 λεπτ.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 λεπτ.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 λεπτ.

Mochaccino deslactosado

15 λεπτ.

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 λεπτ.

Churros de la esquina

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων