无油藜麦蔬菜汤

无油藜麦蔬菜汤

3.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 人份

Υλικά

  • 藜麦(印加麦)
    50 克
  • 芹菜 ,洗净沥干,切2-3厘米段
    50 克
  • 胡萝卜 ,切2-3厘米块
    50 克
  • 白洋葱 ,切小片
    50 克
  • 600 克
  • (约½茶匙)
    3 克
  • 黑胡椒粉 (约¼茶匙)
    2 克

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 171 kcal / 715.5 kJ
Πρωτεΐνη 14.5 g
Λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 25.3 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Νάτριο 603 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων