Plat coloré de légumes

Plat coloré de légumes

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 20 g de champignons Mu-Err (ou Oreilles de Juda) séchés (voir conseil)
  • un peu d'eau chaude pour faire tremper les champignons
  • 20 g d'huile de sésame, toasté
  • 10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
  • 150 g de céleri branche coupé en bâtonnets (2 mm x 5 cm)
  • 100 g de minis épis de maïs, en conserve coupés dans le sens de la longueur
  • 120 g de poivron rouge coupé en julienne (2 mm x 5 cm)
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ de c. à café de poivre blanc moulu
  • ½ c. à café de sucre

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 97 kcal / 406 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων