Plat coloré de légumes

Plat coloré de légumes

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de champignons Mu-Err (ou Oreilles de Juda) séchés (voir conseil)
    20 g
  • d'eau chaude pour faire tremper les champignons
    un peu
  • d'huile de sésame, toasté
    20 g
  • de gingembre, frais coupé en lamelles
    10 g
  • de céleri branche coupé en bâtonnets (2 mm x 5 cm)
    150 g
  • de minis épis de maïs, en conserve coupés dans le sens de la longueur
    100 g
  • de poivron rouge coupé en julienne (2 mm x 5 cm)
    120 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre blanc moulu
    ¼ de c. à café
  • de sucre
    ½ c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 97 kcal / 406 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων