Plat coloré de légumes

Plat coloré de légumes

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 g de champignons Mu-Err (ou Oreilles de Juda) séchés (voir conseil)
un peu d'eau chaude pour faire tremper les champignons
20 g d'huile de sésame, toasté
10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
150 g de céleri branche coupé en bâtonnets (2 mm x 5 cm)
100 g de minis épis de maïs, en conserve coupés dans le sens de la longueur
120 g de poivron rouge coupé en julienne (2 mm x 5 cm)
½ c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre blanc moulu
½ c. à café de sucre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 406 kJ / 97 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Une fête pour le palais 19 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmigiana al forno

1ωρ. 50 λεπτ.

Bao buns farcis aux légumes

2ωρ.

Dal de lentilles corail

35 λεπτ.

Asperges et sauce tartare au séré

50 λεπτ.

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 λεπτ.

Tarte salée à la ratatouille

1ωρ.

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1ωρ. 40 λεπτ.

Soupe de légumes au boulgour

45 λεπτ.

Risotto à la tomate et au basilic

30 λεπτ.

One pot à la grecque

30 λεπτ.

Risotto à la courge

35 λεπτ.

Pâtes aux tomates et à la feta

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων