Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

mexilhão fresco e limpo
800 g
salsa só as folhas
3 pés de
dentes de alho (προαιρετικό πεδίο)
2
alecrim só as folhas
1 pé de
chalota
1
óleo de chili mais q.b. p/ regar
20 g
grão-de-bico cozido escorrido, mais q.b. p/ guarnecer
400 g
200 g grão seco, demolhado durante a noite (ver dica)
sal
1 c. chá de
paprika
1 - 2 pitadas de
água
450 g
Natas (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ regar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 370 kcal / 1548 kJ

Πρωτεΐνη 31.5 g

Λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 33.3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa fria de cenoura e gengibre

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 λεπτ.

Sopa da pedra

Sopa da pedra

1ωρ. 30 λεπτ.

Creme de espargos com parmesão

Creme de espargos com parmesão

30 λεπτ.

Canja com cenoura e ervilhas

Canja com cenoura e ervilhas

1ωρ.

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40 λεπτ.

Creme da rama do alho-francês

Creme da rama do alho-francês

40 λεπτ.

Sopa de feijão-frade e agrião

Sopa de feijão-frade e agrião

30 λεπτ.

Caldo de bacalhau e brócolos

Caldo de bacalhau e brócolos

30 λεπτ.

Caldo-verde de acelga

Caldo-verde de acelga

30 λεπτ.

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40 λεπτ.

Bisque de camarão com crostini

Bisque de camarão com crostini

1ωρ.

Sopa verde

Sopa verde

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων