Fritatas individuais com cebolo

Fritatas individuais com cebolo

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

cebolo (spring onion) cortado em rodelas (1 cm aprox.)
250 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
vinagre balsâmico
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 0.2 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 587.8 kJ / 140.5 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empadas de legumes com queijo

1ωρ.

Piza Big Mac

1ωρ. 30 λεπτ.

Bola com presunto, milho e mozarela

45 λεπτ.

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 λεπτ.

Lasanha de chouriço e salsicha

1ωρ. 5 λεπτ.

Empadas de camarão

50 λεπτ.

Omelete no forno

40 λεπτ.

Tarteletes de legumes e bacon

1ωρ.

Quiche de bolonhesa e legumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Croquetes

3ωρ.

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 λεπτ.

Empanadas de atum

1ωρ.

Εμφάνιση όλων