Συσκευές & Αξεσουάρ
Spárgás-mangós saláta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 adag
Υλικά
-
víz500 g
-
tengeri só plusz ízlés szerint1 ek
-
spárga alsó szárak hámozva800 g
-
chili, friss felezve, magház eltávolítva1
-
lilahagyma negyedelve100 g
-
napraforgó olaj30 g
-
fehér borecet20 g
-
lime lé20 g
-
kristálycukor½ tk
-
feketebors, őrölt¼ tk
-
mangó, érett darabokra vágva (3 cm)500 g
-
fodros endívia darabokra vágva (5 cm)100 g
-
menta, friss csak a levelek2 ág
-
160 g füstölt pulykamell, szeletelve (5 mm)füstölt libamell, bőrével szeletelve (5 mm)160 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 adag
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1332 kJ /
318 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Húsvét a családban
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPárolt zöldségek karfiolos hummusszal
No ratings
Vöröskáposzta-kókusz saláta
No ratings
Papaya-Lencse Saláta
No ratings
Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal
20 min
Bazsalikomos zöldségsaláta
10 min
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
No ratings
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
5 h 15 min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 min
Lencsesaláta mentával
No ratings
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
No ratings
Green Goddess saláta
10 min
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30 min