
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spárgás-mangós saláta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 adag
Υλικά
-
víz500 g
-
tengeri só plusz ízlés szerint1 ek
-
spárga alsó szárak hámozva800 g
-
chili, friss felezve, magház eltávolítva1
-
lilahagyma negyedelve100 g
-
napraforgó olaj30 g
-
fehér borecet20 g
-
lime lé20 g
-
kristálycukor½ tk
-
feketebors, őrölt¼ tk
-
mangó, érett darabokra vágva (3 cm)500 g
-
fodros endívia darabokra vágva (5 cm)100 g
-
menta, friss csak a levelek2 ág
-
füstölt libamell, bőrével szeletelve (5 mm)160 g
Διατροφή ανά 1 adag
Θερμίδες
318 kcal /
1332 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Húsvét a családban
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVöröskáposzta-kókusz saláta
Καμία βαθμολογία
Papaya-Lencse Saláta
Καμία βαθμολογία
Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal
20 λεπτ.
Bazsalikomos zöldségsaláta
10 λεπτ.
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
Καμία βαθμολογία
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1ωρ.
Green Goddess saláta
10 λεπτ.
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30 λεπτ.
Színes tojások
Καμία βαθμολογία
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 λεπτ.
Krumplisaláta fürjtojással, kapribogyóval és szardellával
30 λεπτ.
Padlizsános burgonyás krokettek fokhagymás majonézzel
Καμία βαθμολογία