高纤南瓜白菜花汤

高纤南瓜白菜花汤

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 人份

Υλικά

  • 南瓜 推荐红南瓜,洗净沥干切块
    200 克
  • 花菜 洗净沥干,切小朵
    200 克
  • 500 克
  • (约½茶匙)
    3 克
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 黄油
    5 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 266 mg
Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 288.7 kJ / 69 kcal
Λιπαρά 2.2 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.8 g
Υδατάνθρακες 1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων