Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 283.3 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 38.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmorejo

25 λεπτ.

Sopa de feijão e espinafres

30 λεπτ.

Creme de curgete e manjericão

25 λεπτ.

Creme de beterraba e laranja

40 λεπτ.

Sopa de feijão branco e tomate

30 λεπτ.

Sopa de tomate com manjericão

35 λεπτ.

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 λεπτ.

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 λεπτ.

Creme de abóbora e tomate

35 λεπτ.

Sopa de ovo

40 λεπτ.

Sopa de feijão-verde e cenoura

40 λεπτ.

Juliana de legumes

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων