Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgar and Red Lentil Soup
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
onions quartered100 g
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
tomato paste30 g
-
unsalted butter diced30 g
-
dried red lentils200 g
-
dried mint2 Tbsp
-
white long grain rice30 g
-
bulgur wheat (see tip)20 g
-
fine sea salt to taste1 ½ - 1 ¾ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
chilli flakes or to taste¼ tsp
-
water room temperature1470 g
-
lemon quartered, for serving1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1660 kJ /
396.5 kcal
Λιπαρά
7.3 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy mushroom soup
20 λεπτ.
Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)
1ωρ. 15 λεπτ.
Butternut Squash and Ginger Soup
35 λεπτ.
Seafood Soup
Καμία βαθμολογία
Pickled Gherkin Soup - Rassolnik
1ωρ. 20 λεπτ.
Arbroath Smokie Soup
40 λεπτ.
Cullen Skink
45 λεπτ.
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 λεπτ.
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 λεπτ.
Chicken Broth with Bread Dumplings
1ωρ. 5 λεπτ.
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40 λεπτ.
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 λεπτ.