Veganes Rührei

Veganes Rührei

4.3 155 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Tofu, fest in Stücken (siehe Tipp)
400 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
60 g
Kurkuma
½ TL
Paprika de la Vera
¼ TL
Kala Namak (siehe Tipp)
¾ - 1 TL
Pfeffer
¼ TL
Sahnealternative aus Soja
100 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 Bund
Brot geröstet
4 Scheiben
Cherry-Tomaten geviertelt oder in Scheiben
6

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1817 kJ / 434 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Müsli

5 λεπτ.

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

24ωρ.

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25 λεπτ.

Haselnussaufstrich

8ωρ. 5 λεπτ.

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

45 λεπτ.

Süße Zwetschgen-Brötchen

2ωρ. 30 λεπτ.

Omelette mit Feta und getrockneten Tomaten

25 λεπτ.

Himbeer-Chili-Konfitüre

25 λεπτ.

Avocado-Eier-Salat

30 λεπτ.

Sandwich-Toast

27ωρ.

Quinoa-Brot

12ωρ. 45 λεπτ.

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων