Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 369.3 kcal / 1544.8 kJ

Πρωτεΐνη 28.3 g

Λιπαρά 22.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 613.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Francesinha

Francesinha

1ωρ.

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1ωρ.

Francesinhas de frango

Francesinhas de frango

1ωρ.

Picadinho madeirense

Picadinho madeirense

2ωρ.

Cozido à portuguesa

Cozido à portuguesa

1ωρ. 35 λεπτ.

Massa com carne guisada

Massa com carne guisada

10ωρ.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 λεπτ.

Piza de frango low carb

Piza de frango low carb

1ωρ.

Pipis

Pipis

1ωρ.

Frango picante com arroz de coco

Frango picante com arroz de coco

1ωρ. 25 λεπτ.

Muamba de galinha com funje

Muamba de galinha com funje

50 λεπτ.

Porco agridoce

Porco agridoce

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων