Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 doses

Υλικά

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 376 kcal / 1573 kJ

Πρωτεΐνη 24.5 g

Λιπαρά 19.5 g

Υδατάνθρακες 28.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 654.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Francesinha

Francesinha

1ωρ.

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1ωρ.

Francesinhas de frango

Francesinhas de frango

1ωρ.

Picadinho madeirense

Picadinho madeirense

2ωρ.

Cozido à portuguesa

Cozido à portuguesa

1ωρ. 35 λεπτ.

Massa com carne guisada

Massa com carne guisada

10ωρ.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 λεπτ.

Piza de frango low carb

Piza de frango low carb

1ωρ.

Pipis

Pipis

1ωρ.

Frango picante com arroz de coco

Frango picante com arroz de coco

1ωρ. 25 λεπτ.

Muamba de galinha com funje

Muamba de galinha com funje

50 λεπτ.

Porco agridoce

Porco agridoce

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων