Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 doses

Υλικά

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 376 kcal / 1573 kJ

Πρωτεΐνη 24.5 g

Λιπαρά 19.5 g

Υδατάνθρακες 28.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 654.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango estufado com ervilhas e cerveja

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 λεπτ.

Bifinhos rápidos

Bifinhos rápidos

45 λεπτ.

Laços com carne picada e linguiça

Laços com carne picada e linguiça

45 λεπτ.

Peru com molho de cogumelos

Peru com molho de cogumelos

40 λεπτ.

Frango com caril

Frango com caril

30 λεπτ.

Tirinhas de porco salteadas com legumes

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30 λεπτ.

Frango assado com legumes

Frango assado com legumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Risoto de maçã com fiambre

Risoto de maçã com fiambre

30 λεπτ.

Tagliatelle com peru e ervilhas

Tagliatelle com peru e ervilhas

1ωρ.

Carne de porco em vinha d’alhos

Carne de porco em vinha d’alhos

48ωρ.

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1ωρ. 20 λεπτ.

Puré de favas com entrecosto

Puré de favas com entrecosto

8ωρ.

Εμφάνιση όλων