Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 doses

Υλικά

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 654.5 mg

Πρωτεΐνη 24.5 g

Θερμίδες 1573 kJ / 376 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 28.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 λεπτ.

Noodles de cenoura com bolonhesa

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 λεπτ.

Massa com frango e tomate seco

Massa com frango e tomate seco

45 λεπτ.

Curgete recheada com caril de carne picada

Curgete recheada com caril de carne picada

1ωρ. 5 λεπτ.

Batatas duchesse

Batatas duchesse

1ωρ. 20 λεπτ.

Coelho com ameixas e sultanas

Coelho com ameixas e sultanas

3ωρ. 50 λεπτ.

Entrecosto com batata

Entrecosto com batata

1ωρ. 40 λεπτ.

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1ωρ.

Pão com chouriço e queijo

Pão com chouriço e queijo

1ωρ. 30 λεπτ.

Borrego guisado com batatinha nova

Borrego guisado com batatinha nova

55 λεπτ.

Caril de frango à moçambicana

Caril de frango à moçambicana

35 λεπτ.

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων