Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

24 skammtar

Υλικά

laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í helminga
1
oregano, þurrkað
1 msk
valhnetur
100 g
haframjöl
90 g
egg
3
fetaostur í bitum (3 cm)
150 g
tamari sósa eða sojasósa
1 msk
brauðraspur
50 g
smjördeig lítillega afþýdd
3 blöð
hveiti til að strá á vinnuborð
mjólk til að pensla
sesamfræ til að sáldra yfir (má sleppa)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Νάτριο 143.7 mg

Πρωτεΐνη 5.1 g

Θερμίδες 640.4 kJ / 152.5 kcal

Λιπαρά 8.8 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Grænmetisréttir 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shawarma salatskál

Nenhuma avaliação

Miðjarðarhafs couscous salat

Nenhuma avaliação

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Nenhuma avaliação

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Nenhuma avaliação

Kúrbítsklattar og salsasósa

Nenhuma avaliação

Grænmetis bolognaise

30min

Fyllt butternut grasker

Nenhuma avaliação

Grænmetispottréttur með chili

35min

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Nenhuma avaliação

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40min

Hátíðarbaka með gráðosti

Nenhuma avaliação

Jólaleg hnetusteik

Nenhuma avaliação

Εμφάνιση όλων