Arroz negro con mango y salmón

Arroz negro con mango y salmón

4.3 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de mango maduro en trozos de aprox. 2 cm
    300 g
  • de zumo de limón
    20 g
  • de sal
    4 pellizcos
  • de mostaza
    10 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de agua
    1200 g
  • de arroz negro (venere) (tiempo de cocción 16-18 min, ver sugerencia)
    200 g
  • de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en 2-3 trozos
    300 g
  • de pimienta molida (προαιρετικό πεδίο)
    1 - 2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 428.8 kcal / 1794 kJ
Πρωτεΐνη 19.8 g
Λιπαρά 16.8 g
Υδατάνθρακες 49.8 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 494.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων