Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
早安優格杯
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 杯
Υλικά
-
綜合堅果 （例如杏仁、松子、核桃、腰果）60 克
-
牛奶100 克
-
大燕麥片50 克
-
蘋果 ，洗淨切丁40 克
-
原味優格 ，自製或市售600 克
-
新鮮薄荷葉 ，裝飾用少許
-
藍莓 ，洗淨切丁40 克
-
葡萄 ，洗淨切丁40 克
Διατροφή ανά 1 杯
Θερμίδες
169.7 kcal /
695.1 kJ
Πρωτεΐνη
12.8 g
Λιπαρά
7.3 g
Υδατάνθρακες
13.9 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
37.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
低GI簡易料理
8 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
起床號早午餐
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
