Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
4 dientes de ajo
-
3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharadita de sal
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50 g de zumo de naranja
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30 g de zumo de limón
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780 g de agua
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2 - 3 pellizcos de hebras de azafrán
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1 pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
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1 pastilla de caldo de verduras
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30 g de tomate frito
-
300 g de champiñones en cuartos
-
55 g de aceite de oliva
-
100 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
-
100 g de espárragos verdes en trozos de 5 cm (reserve las yemas)
-
100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
-
100 g de pimiento verde en trozos de 2 cm
-
170 g de cebolla en octavos
-
350 g de arroz vaporizado
-
1 limón en gajos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
434.9 mg
Πρωτεΐνη
4.6 g
Θερμίδες
866 kJ /
207 kcal
Λιπαρά
9.7 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
26.9 g
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Ισπανία
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