Αναζήτηση
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
4.5 61 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)
    500 g
  • mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)
    300 g
  • garlic clove
    1
  • sunflower oil
    20 g
    vegetable oil
  • water
    50 g
  • sugar
    10 g
  • soy sauce
    20 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • peanut butter
    100 g
  • sesame oil
    10 g
    sunflower oil

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 432 kcal / 1809 kJ
Πρωτεΐνη 16 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 46 g
Φυτικές ίνες 13 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Νάτριο 794 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Go Green, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.6(80)

1ωρ. 25 λεπτ.

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(51)

1ωρ. 45 λεπτ.

Artichoke Tart - Torta di carciofi

Artichoke Tart - Torta di carciofi

4.8(38)

1ωρ. 20 λεπτ.

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

4.6(389)

1ωρ.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.7(6)

55 λεπτ.

Vegan Burgers

Vegan Burgers

5.0(2)

45 λεπτ.

Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

4.3(84)

1ωρ. 20 λεπτ.

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(107)

1ωρ. 15 λεπτ.

Dal Makhani

Dal Makhani

4.1(53)

9ωρ. 30 λεπτ.

Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8(51)

45 λεπτ.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4.0(173)

40 λεπτ.

Vegan Aubergine Rolls

Vegan Aubergine Rolls

4.4(5)

11ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων