Batoniki na dobre wyniki

Batoniki na dobre wyniki

4.2 305 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 30 λεπτ.

12 sztuk

Υλικά

60 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich

60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich
gorąca woda do namoczenia daktyli
140 g masła orzechowego (patrz wariant)
50 g miodu
30 g masła
50 g ryżu preparowanego
50 g migdałów, w płatkach
20 g wiórków kokosowych
10 g nasion chia (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 3.3 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 694.9 kJ / 166.1 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Συνταγές
Πολωνία

Zdrowe śniadania do szkoły 21 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej

20 Min

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Ciasto "Pszczółka"

1 Std. 45 Min

Manna z jabłkiem, bananem i borówkami (dla dzieci)

10 Min

Piernikowy pudding chia

3 Std. 10 Min

Deser z marchewki i nerkowców

25 Min

Jogurt z musem tropikalnym (dla dzieci)

10 Min

Waniliowe pierogi leniwe z sosem owocowym

1 Std.

Deser z ciasteczkami korzennymi

2 Std. 15 Min

Migdały w polewie czekoladowo-kawowej

30 Min

Ciasto „gniotek-masło”

5 Std. 15 Min

Lamingtony bez pieczenia

1 Std.

Εμφάνιση όλων