Sałatka "Abecadło"

Sałatka "Abecadło"

4.3 104 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • wody
    1500 g
  • oliwy z oliwek
    35 g
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • makaronu, suchego, krótkiego np. literki
    150 g
  • sera żółtego np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
    50 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    120 g
  • ogórka pokrojonego na kawałki
    100 g
  • kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
    150 - 160 g
  • szynki drobiowej pokrojonej w 8-10 mm kostkę
    100 g
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    10 - 15 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    180 - 200 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • miodu, płynnego
    5 g
  • musztardy francuskiej (προαιρετικό πεδίο)
    5 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • kiełków słonecznika
    4 łyżki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 380 kcal / 1589.3 kJ
Πρωτεΐνη 14.8 g
Λιπαρά 18.1 g
Υδατάνθρακες 41.1 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g
Νάτριο 851.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων