
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka "Abecadło"
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1500 g wody
-
35 g oliwy z oliwek
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
-
50 g sera żółtego np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
-
100 g szynki drobiowej pokrojonej w 8-10 mm kostkę
-
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
180 - 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g miodu, płynnego
-
5 g musztardy francuskiej (προαιρετικό πεδίο)
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki kiełków słonecznika
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
851.9 mg
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
1589.3 kJ /
380 kcal
Λιπαρά
18.1 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSurówka z marchewki i pora
15 Min
Modro kapusta
45 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Surówka z selera na słodko
15 Min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 Std.
Surówka z kiszonych ogórków
15 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Surówka z młodej kapusty
20 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 Std. 55 Min