
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka "Abecadło"
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody1500 g
-
oliwy z oliwek35 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
makaronu, suchego, krótkiego np. literki150 g
-
sera żółtego np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki50 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g
-
ogórka pokrojonego na kawałki100 g
-
kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy150 - 160 g
-
szynki drobiowej pokrojonej w 8-10 mm kostkę100 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego10 - 15 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół180 - 200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
miodu, płynnego5 g
-
musztardy francuskiej (προαιρετικό πεδίο)5 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
kiełków słonecznika4 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
380 kcal /
1589.3 kJ
Πρωτεΐνη
14.8 g
Λιπαρά
18.1 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Νάτριο
851.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka w indyjskim stylu
2h
Tatar z łososia z imbirem
15min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2h 15min
Paszteciki śródziemnomorskie
50min
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15min
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1h
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1h
Sushi donuty
1h 45min
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1h 30min
Topinambur po prowansalsku
50min