Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

diente de ajo pelado
1
de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
5 g
de aceite de oliva
30 g
de harina de trigo
20 g
de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
400 g
de poro en rebanadas (5 mm)
40 g
de zanahoria en rebanadas (5 mm)
80 g
de ejotes
40 g
de salsa de soya
4 cdas
de agua
1200 g
de arroz de grano largo
200 g
200 g de arroz jazmín

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 452.8 kcal / 1894.5 kJ

Πρωτεΐνη 27.9 g

Λιπαρά 15.1 g

Υδατάνθρακες 49.2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Νάτριο 969 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX IX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 λεπτ.

Pollo en salsa de almendras

Pollo en salsa de almendras

2ωρ.

Bisteces rápidos para dos

Bisteces rápidos para dos

35 λεπτ.

Pan a la parrilla (roosterkoek) con hamburguesas boerewors

Pan a la parrilla (roosterkoek) con hamburguesas boerewors

1ωρ. 45 λεπτ.

Pollo balsámico con salteado verduras

Pollo balsámico con salteado verduras

30 λεπτ.

Tacos al pastor

Tacos al pastor

1ωρ. 10 λεπτ.

Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja

Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja

40 λεπτ.

Pastel azteca

Pastel azteca

1ωρ.

Okonomiyaki

Okonomiyaki

30 λεπτ.

Bisteces para dos TM6

Bisteces para dos TM6

35 λεπτ.

Cerdo con salsa de chile guajillo y mango

Cerdo con salsa de chile guajillo y mango

1ωρ. 45 λεπτ.

Pasta con pesto y pollo

Pasta con pesto y pollo

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων