
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Poisson et marinade
-
de cacahuètes grillées salées50 g
-
gousses d'ail2
-
de citronnelle fraîche en morceaux (± 3 cm)20 g
-
feuilles de combava fraîches4
-
de crème de noix de coco50 g
-
de pâte de curry rouge2 c. à soupe
-
de filets de vivaneau rouge ou filets de cabillaud, avec peau, coupés en 4 morceaux800 - 1000 g
Salade
-
citron vert en quartiers1
-
de sel1 c. à café
-
de laitue Romaine en morceaux (± 1 cm)200 g
-
de concombre de jardin en tranches (± 3 mm)100 g
-
de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)10 g
-
de sirop d'agave40 g
-
piments frais en tranches (3 mm)2
-
de tomates cerise coupées en 2100 g
-
de citronnelle fraîche uniquement le blanc, en tranches diagonales (± 2 mm)10 g
Finition
-
citron vert en tranches (2 mm)1
-
de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)10 g
-
piment frais (προαιρετικό πεδίο) en tranches (2 mm)1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
419.2 kcal /
1753.8 kJ
Πρωτεΐνη
48 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
27.5 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Νάτριο
763.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Poisson
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagnes de courgette et poisson
1ωρ.
Tartare de daurade à la vanille
Καμία βαθμολογία
Saumon et riz aux champignons
Καμία βαθμολογία
Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre
Καμία βαθμολογία
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
Καμία βαθμολογία
Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde
Καμία βαθμολογία
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Καμία βαθμολογία
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Ragoût de fruits de mer et de porc
Καμία βαθμολογία
Moules marinières
Καμία βαθμολογία
Poulpe "à Lagareiro"
Καμία βαθμολογία
Riz aux fruits de mer
1ωρ. 25 λεπτ.