Συσκευές & Αξεσουάρ
Mosselen in kruidige tomatensaus
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porties
Υλικά
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ui gehalveerd120 g
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teentje knoflook1
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olijfolie85 g
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½ tl gedroogde pepervlokken, volgens smaakgemalen cayennepeper volgens smaak½ tl
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mosselen, vers, schoongemaakt in de schaal1000 g
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gehakte tomaten, uit blik of vers200 g
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droge witte wijn100 g
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zout1 snuifje
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1076 kJ /
257 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Υδατάνθρακες
4 g
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