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Mosselen in kruidige tomatensaus
4.6 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porties
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ui gehalveerd
    120 g
  • teentje knoflook
    1
  • olijfolie
    85 g
  • gemalen cayennepeper volgens smaak
    ½ tl
    ½ tl gedroogde pepervlokken, volgens smaak
  • mosselen, vers, schoongemaakt in de schaal
    1000 g
  • gehakte tomaten, uit blik of vers
    200 g
  • droge witte wijn
    100 g
  • zout
    1 snuifje

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1076 kJ / 257 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Υδατάνθρακες 4 g

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Het basiskookboek 174 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Het Basiskookboek 133 Συνταγές
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