Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Petit déjeuner bien-être
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ.
4 portions
Υλικά
Les mouillettes (la veille)
-
de farine de blé et un peu pour le plan de travail220 g
-
de graines de nigelle (voir "Conseil(s)")30 g
-
d'eau1140 g
-
de levure boulangère sèche1 c. à café bombée
-
de sel4 g
-
de vinaigre ou 1 goutte de liquide vaisselle50 g
Les œufs à la coque
-
œufs froids4
-
l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
Le muesli de fruits frais
-
de noisettes décortiquées, non émondées60 g
-
de poires mûres, non épluchées300 g
-
de flocons d'avoine75 g
-
de quatre-épices moulu (προαιρετικό πεδίο)1 c. à café
Le jus vitaminé
-
de carottes bio, non épluchées280 g
-
oranges pelées à vif2
-
de gingembre frais20 g
-
d'eau500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
583 kcal /
2444.8 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
17.8 g
Υδατάνθρακες
78.3 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
510.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Comfort food
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 λεπτ.
Pancakes légers
45 λεπτ.
Granola aux céréales complètes et aux noix
1ωρ. 10 λεπτ.
Crêpes mille trous - Baghrir
25 λεπτ.
Omelette caprese
Καμία βαθμολογία
Plateau de douceurs salées pour maman
30 λεπτ.
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30 λεπτ.
Brioche tressée à la cannelle
8ωρ.
Crêpes soufflées japonaises
40 λεπτ.
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6ωρ. 5 λεπτ.
Babka aux myrtilles
4ωρ. 50 λεπτ.
Lassi au concombre
5 λεπτ.