Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
250 g de arroz jazmín
-
20 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
-
430 g de agua
-
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
-
50 g de salsa de soja
-
50 g de salsa de ostras
-
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
-
5 g de aceite de sésamo
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta blanca molida
-
1 cucharadita de jengibre molido
-
1 cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm para servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1669.1 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1598 kJ /
382 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
55.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Viaje a China con TM6
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Noodles de pollo y langostinos
35 Min
Arroz con aceitunas de lata
1 Std.
Ensalada de pasta con trucha y verduras
45 Min
Arroz thai con setas
35 Min
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45 Min
Arroz verde
1 Std.
Risotto de queso azul y espinacas
20 Min
Arroz negro con mango y salmón
35 Min
Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)
50 Min
Boloñesa de lentejas
2 Std.
Farfalle con chirlas y tomates cherry
50 Min
Ramen con pollo y pak choi - Japón
45 Min