Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

3.9 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Quinoa
60 g
Olivenöl
20 g
Wasser
350 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Avocado in Würfeln (2 cm)
150 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
120 g
Radieschen halbiert
150 g
Basilikum abgezupft
½ Bund
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Agavendicksaft
2 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken, getrocknet
¾ TL
Knoblauchsalz
3 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 177 kcal / 738 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 25 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 647 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Currywurst-Sauce à la Sansibar

Currywurst-Sauce à la Sansibar

30 λεπτ.

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 λεπτ.

Möhrensauce

Möhrensauce

25 λεπτ.

Sandwich mit Ei-Käse-Salat

Sandwich mit Ei-Käse-Salat

35 λεπτ.

Kürbis-Aprikosen-Chutney

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1ωρ.

Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

30 λεπτ.

Champignoncreme

Champignoncreme

10 λεπτ.

Cocktailsauce zu Krabben und Co.

Cocktailsauce zu Krabben und Co.

5 λεπτ.

Forellenmousse

Forellenmousse

5 λεπτ.

Lachs-Ei-Aufstrich

Lachs-Ei-Aufstrich

30 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Obatzter mit Frühlingszwiebeln

Obatzter mit Frühlingszwiebeln

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων