Halloweenlyktor

Halloweenlyktor

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portioner

Υλικά

  • paprikor, blandade färger (à ca. 200 g)
    4
    4 orange paprikor, (à ca. 200 g)
  • färsk persilja endast bladen
    4 kvistar
  • parmesanost i bitar
    100 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • lök
    30 g
  • selleri i bitar
    30 g
  • morötter i bitar
    30 g
  • olivolja
    30 g
  • kycklingfärs
    300 g
  • ägg
    2
  • ströbröd
    40 g
  • salt eller efter smak
    ¾ tsk
  • malen svartpeppar eller efter smak
    1 nypa
  • scamorzaost i stavar (ca 5 x 5 cm)
    50 g
    50 g ost, halvhård, t.ex. edam eller cheddar, i stavar (ca 5 x 5 cm)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 414 kcal / 1732.3 kJ
Πρωτεΐνη 30.1 g
Λιπαρά 26 g
Υδατάνθρακες 15.9 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.1 g
Νάτριο 870.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων