Αναζήτηση
Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet
4.1 58 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 gousses d'ail
  • 10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g d'huile végétale
  • 80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
  • 100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de cinq-épices en poudre
  • 200 g de filet de poulet, avec ou sans la peau coupé en morceaux (env. 2 cm)
  • 200 g de millet en grains
  • 80 g de petits pois surgelés
  • 600 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
  • 20 g de sauce de soja
  • 1 c. à café de sel
  • feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 890.5 mg
Πρωτεΐνη 19.1 g
Θερμίδες 1489.1 kJ / 355.9 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 44.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Συνταγές
Γαλλία
Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

4.3(165)

50 λεπτ.

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

3.9(13)

1ωρ. 40 λεπτ.

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

4.3(42)

45 λεπτ.

Potée de haricots azuki à la provençale

Potée de haricots azuki à la provençale

4.5(23)

13ωρ.

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8(275)

1ωρ.

Courge spaghetti, poireau et champignons

Courge spaghetti, poireau et champignons

4.3(242)

1ωρ. 40 λεπτ.

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

4.6(9)

1ωρ. 20 λεπτ.

Bourguignon veggie au tofu et seitan

Bourguignon veggie au tofu et seitan

3.9(47)

1ωρ. 20 λεπτ.

Gratin de figue, chèvre et pomme de terre

Gratin de figue, chèvre et pomme de terre

3.8(53)

1ωρ.

Quiche aux épinards et poivron rouge

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(191)

1ωρ.

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

4.2(198)

1ωρ.

Quiche de pomme de terre et poireaux

Quiche de pomme de terre et poireaux

4.2(575)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων