Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

4.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • 10 g de ralladura de naranja
  • 60 g de hojuelas de avena
  • 20 g de pepitas de calabaza
  • 20 g de almendras
  • 15 g de piñones (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 g de cacahuates tostados sin sal
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • 2 - 3 pizcas de sal
  • 100 g de jugo de naranja, recién exprimido
  • 10 - 20 g de jarabe de dátil
  • 1 pizca de chile en polvo
  • 1 pizca de cúrcuma en polvo
  • 800 g de yogur griego sin azúcar
  • 1 vaina de vainilla sólo las semillas
    ½ cdita de extracto de vainilla natural
  • 1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 305.8 kcal / 1279.6 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 14.6 g
Υδατάνθρακες 31.7 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g
Νάτριο 167.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων