Lentil Salad

Lentil Salad

3.8 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 122 mg

Πρωτεΐνη 24.2 g

Θερμίδες 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 22.8 g

Φυτικές ίνες 17.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eating Well Healthy Gut 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fish Ceviche

3h 25min

Loaded Potato Soup

30min

Curry Chicken Coleslaw

10min

Brandy Chicken Liver Pâté

3h 25min

Naan Bread with Hummus

1h 55min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40min

Crab Cakes

1h 35min

Peeler Warm Potato Salad

45min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30h

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15min

Εμφάνιση όλων