Lentil Salad

Lentil Salad

4.2 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 122 mg

Πρωτεΐνη 24.2 g

Θερμίδες 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 22.8 g

Φυτικές ίνες 17.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eating Well Healthy Gut 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Loaded Potato Soup

Loaded Potato Soup

30 λεπτ.

Creamy Broccoli Salad

Creamy Broccoli Salad

10 λεπτ.

5-Second Rainbow Salad

5-Second Rainbow Salad

5 λεπτ.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 λεπτ.

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

9ωρ. 25 λεπτ.

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

45 λεπτ.

Muffin Pan Lasagnas

Muffin Pan Lasagnas

1ωρ.

Turkey Taco Bowl

Turkey Taco Bowl

1ωρ.

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1ωρ. 5 λεπτ.

Salmon and Lemon Rice Salad

Salmon and Lemon Rice Salad

40 λεπτ.

Crab Cakes

Crab Cakes

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων