Συσκευές & Αξεσουάρ
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)50 - 100 γρ.
-
νερό1400 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
σπαγγέτι σπασμένα στη μέση500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, μεγάλες σε κομμάτια2
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
λευκό κρασί, ξηρό150 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. Συμβουλές)2 κ.σ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη για γαρνίρισμα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, για γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
492.5 mg
Πρωτεΐνη
16.2 g
Θερμίδες
2081.7 kJ /
495.5 kcal
Λιπαρά
20.2 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Υδατάνθρακες
60.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Καθημερινή κουζίνα
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 λεπτ.
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 λεπτ.
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 λεπτ.
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 λεπτ.
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1ωρ. 20 λεπτ.
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2ωρ. 30 λεπτ.
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 λεπτ.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Καμία βαθμολογία
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ωρ.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Καμία βαθμολογία
Βίγκαν μπολονέζ
Καμία βαθμολογία
Βίγκαν μπέργκερ
45 λεπτ.