Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 doses

Υλικά

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 233.2 kcal / 975.7 kJ

Πρωτεΐνη 15.7 g

Λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 393 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho de tomate e melancia

Gaspacho de tomate e melancia

5 menit

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 menit

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 menit

Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

45 menit

Sopa fria de tomate e pêssego

Sopa fria de tomate e pêssego

40 menit

Sopa de curgete com abóbora e burrata

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50 menit

Caldo de borrego com hortelã

Caldo de borrego com hortelã

50 menit

Sopa fria de melão com presunto

Sopa fria de melão com presunto

10 menit

Sopa de sabores de Inverno

Sopa de sabores de Inverno

50 menit

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 menit

Sopa fria de cenoura e gengibre

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 menit

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 menit

Εμφάνιση όλων