Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Veganer Dürüm

Veganer Dürüm
4.6 248 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Vegane Knoblauchsauce
  • Knoblauchzehen
    4 - 5
  • Salatgurke entkernt, in Stücken (ca. 5 cm)
    200 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Sambal Oelek
    1 TL
  • vegane Skyr-Alternative (z. B. von Alpro)
    400 g
  • vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
    150 g
Füllung und Fertigstellung
  • Räuchertofu in Stücken (ca. 3 cm)
    400 g
  • Chiliflocken
    2 Prisen
  • Paprika de la Vera
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Öl
    30 g
  • Austernpilze grob zerzupft
    400 g
  • Rotkohl in Stücken
    200 g
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • Cherry-Tomaten
    100 g
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • gemischte Kräuter, TK
    2 TL
  • Zucker
    ½ TL
  • Senf
    1 TL
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    150 g
  • Eisbergsalat in groben Stücken (5 cm)
    200 g
  • Weizentortillas groß (Ø 30 cm)
    4

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1869 mg
Πρωτεΐνη 26 g
Θερμίδες 2307 kJ / 551 kcal
Λιπαρά 24 g
Φυτικές ίνες 9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

...und alles wird gut! 16 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

4.6(157)

1ωρ. 15 λεπτ.

Schwarzwurzel-Auflauf

Schwarzwurzel-Auflauf

4.3(121)

1ωρ. 25 λεπτ.

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

4.2(101)

9ωρ. 45 λεπτ.

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

4.3(44)

1ωρ. 35 λεπτ.

Kürbis-Cannelloni

Kürbis-Cannelloni

4.3(285)

1ωρ. 10 λεπτ.

Spaghetti in Pistaziencreme

Spaghetti in Pistaziencreme

4.0(9)

30 λεπτ.

Veggie-Braten mit Ei

Veggie-Braten mit Ei

4.3(36)

1ωρ. 45 λεπτ.

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

4.4(44)

55 λεπτ.

Mexican Bowl mit Fladenbrot

Mexican Bowl mit Fladenbrot

4.3(97)

1ωρ. 15 λεπτ.

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

4.2(25)

1ωρ. 30 λεπτ.

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(87)

45 λεπτ.

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(26)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων