Crème de brocoli, avoine et noisettes

Crème de brocoli, avoine et noisettes

4.5 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de noisettes
1 oignon coupé en deux
3 c. à soupe d'huile de noisette
500 g de fleurettes de brocoli (réserver 2 fleurettes pour la finition)
800 g de boisson végétale à l'avoine
du sel
du poivre moulu
quelques feuilles de menthe fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 252 kcal / 1045 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 5 g

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