
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de tomates et haricots rouges
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignons coupés en deux2
-
gousse d'ail1
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d'huile d'olive15 g
-
de tomates concassées en conserve avec leur jus800 g
-
poivron rouge en lamelles1
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d'épices à chili1 pincée
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de cumin en poudre1 pincée
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d'eau300 g
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cube de bouillon de volaille1
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petite boîte de grains de maïs égouttée1
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de haricots rouges en conserve égouttés500 g
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avocat en lamelles1
-
de jus de citron1 c. à soupe
-
de coriandre fraîche équeutés4 brins
-
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
278 kcal /
1161 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
26 g
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