Quesadillas mit gebratenem Gemüse

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

4.4 918 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Gouda mittelalt, in Stücken
200 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
200 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
120 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
3 Prisen
Kräuter der Provence
1 TL
Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) aus der Dose, abgetropft
140 g
140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp
6

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 468 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 700 kJ / 167 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Soul Food 80 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Reis mit Kürbisletscho

Reis mit Kürbisletscho

40 λεπτ.

Möhren-Wirsing-Lasagne

Möhren-Wirsing-Lasagne

2ωρ.

Kürbisgulasch

Kürbisgulasch

45 λεπτ.

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

30 λεπτ.

Butternusscreme mit Ofengemüse

Butternusscreme mit Ofengemüse

1ωρ. 20 λεπτ.

Mini-Asia-Rollen

Mini-Asia-Rollen

1ωρ. 10 λεπτ.

Pilz-Lasagne

Pilz-Lasagne

2ωρ. 30 λεπτ.

Germknödel mit Mohnfüllung

Germknödel mit Mohnfüllung

1ωρ. 30 λεπτ.

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

1ωρ. 15 λεπτ.

Fleischlose faschierte Laberl

Fleischlose faschierte Laberl

1ωρ. 10 λεπτ.

Japchae

Japchae

50 λεπτ.

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων