Sebzeli Karides

Sebzeli Karides

4.2 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

zeytinyağı
40 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök soyulmuş ve çok ince dilimlenmiş (1 mm)
10 - 15 g
kırmızı soğan dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
150 g
kabak sadece çekirdeksiz kısmı, ince - uzun kesilmiş (yakl. 5 mm)
150 g
havuç ince - uzun kesilmiş (yakl. 3 mm)
150 g
tuz
1 tk
karides, orta boy, soyulmuş temizlenmiş
300 g
toz beyaz biber (προαιρετικό πεδίο)
1 tutam
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
şeker
1 tutam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 1039.1 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 787.7 kJ / 188.3 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 11.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Yaza Hazırlık 15 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min

Domates Soslu Patatesli Balık

50min

Çıtır Balıklı Sandviç

40min

Buharda Pişmiş Somon

30min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1u. 30min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1u. 40min

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1u.

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30min

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50min

Ton Balıklı Sebze Noodle

35min

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35min

Εμφάνιση όλων